SON DAKİKA

Kozan Son Dakika Haberler
reklam
YAZI YORUM

Sık Görülen Kış Hastalıkları

Bu haber 12 Eylül 2018 - 22:57 'de eklendi ve 322 views kez görüntülendi.
Sık Görülen Kış Hastalıkları

Yaz ayının bitmesi ile Sonbahar ayının gelmesi ile kış ayının yaklaşması hastalıklarında habercisi. İnsanların havaların değişmesi ile havanında birden ısınıp soğuması sonucu hastalıklar olduğu.

Yaz ayının bitmesi ile Sonbahar ayının gelmesi ile kış ayının yaklaşması hastalıklarında habercisi. İnsanların havaların değişmesi ile havanında birden ısınıp soğuması sonucu hastalıklar olduğu.

sık-görülen-kış-hastalıkları

Bu hastalıklarla ilgili olarak;

Astım, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı gibi bazı sağlık sorunları soğuk havalarda tetiklenir veya kötüleşir. Soğuk hava rahatsızlıkları ile nasıl başa çıkılacağı.

Soğuk algınlığı

Ellerimizi düzenli olarak yıkama alışkanlığı ile soğuk algınlığının önlenebilir.  Bulaşan ortamlar, kapı kolları, ışık anahtarları, gibi alanlar insanlar tarafından kullanılan yüzeylere dokunmuş olabileceğiniz hataları ortadan kaldırır.

Boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı kışın yaygındır ve neredeyse her zaman viral enfeksiyonlardan kaynaklanır.

Sıcak, merkezi olarak ısıtılan bir odadan buzlu dış mekanlara gitmek gibi, sıcaklıkta değişikliklerin de boğazı etkileyebileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Üst ipucu: Boğaz ağrısı için hızlı ve kolay bir çözüm, sıcak tuzlu su ile gargara etmektir. Bir çay kaşığı tuz soğutulmuş bir bardak su içinde çözülür.

Enfeksiyonu iyileştirmez, ancak anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve yatıştırıcı bir etkisi olabilir.

Astım

Soğuk hava, hırıltı ve nefes darlığı gibi astım semptomlarının başlıca tetikleyicisidir. Astım hastası kışın özellikle dikkatli olmalıdır.

En iyi ipucu: Çok soğuk ve rüzgarlı günlerde içeride kalın. Dışarı çıkarsanız, burnunuzun ve ağzınızın üzerinde gevşek bir eşarp takın.

Düzenli ilaçlarınızı almak konusunda ekstra dikkatli olun ve inhalerleri yakınınızda bulundurun.

Soğuk ilişkili astım krizlerinden kaçınmak için ipuçları alın.

Nörovirüs

Kış kusması böcek olarak da bilinen norovirus son derece bulaşıcı bir mide böceğidir. Tüm yıl boyunca grev yapabilir, ancak kış aylarında ve oteller, hastaneler, bakım evleri ve okullar gibi yerlerde daha yaygındır.

Hastalık hoş değil, ama genellikle birkaç gün içinde bitiyor.

En iyi ipucu: İnsanlar kusma ve ishal hastası olduğunda, dehidrasyonu önlemek için bol sıvı içermek önemlidir. Küçük çocuklar ve yaşlılar özellikle risk altındadır.

Oral rehidrasyon sıvılarını (eczanelerden temin edilebilir) kullanarak, dehidrasyon riskini azaltabilirsiniz.

Gıda zehirlenmesinin nasıl önleneceği hakkında bilgi edinin.

Ağrılı eklemler

Artritli birçok insan eklemlerinin kış aylarında neden daha acılı ve sert olduğunu söylese de, bunun neden böyle olduğu belli değildir. Hava koşullarında meydana gelen değişikliklerin eklem hasarına neden olduğuna dair kanıt yoktur.

En iyi ipucu: Birçok insan kış aylarında biraz moral bozuyor ve bu da ağrıyı daha akut olarak algılayabilir. Tıbbi durumlar dahil her şey daha kötü hissedilir.

Günlük egzersiz bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu artırabilir. Yüzme, eklemlerde kolay olduğu için idealdir.

Fitness için yüzmeye nasıl başlanacağını öğrenin.

Uçuk

Çoğumuz, soğuk yaraların, tükendiğimiz veya stres altında olduğumuzun bir işareti olduğunun farkındayız. Soğuk yaralar için bir tedavi olmamasına rağmen, kış mevsiminde kendinize bakma şansını azaltabilirsiniz.

Üst ipucu: Her gün, sıcak bir banyoya sahip olmak, parkta yürüyüş yapmak veya en sevdiğiniz filmlerden birini izlemek gibi daha az stresli hissettiren şeyler yapın.

En iyi 10 stres kırıcıyı okuyun.

Kalp krizi

Kalp krizi kışın daha sık görülür. Bunun nedeni soğuk havaların kan basıncını arttırması ve kalbe daha fazla baskı yapması olabilir. Kalbiniz ayrıca soğukken vücut ısısını korumak için daha fazla çalışmak zorundadır.

Üst ipucu: Evinizde sıcak kalın. Kullandığınız ana odaları en az 18 ° C’ye ısıtın ve yatakta sıcak tutmak için sıcak su şişesi veya elektrikli battaniye kullanın.

Dışarı çıkarken şapka giymek, atkı ve eldiven giymek için ısınmak.

Sıcak ve iyi kalmanın nasıl olduğuna dair daha fazla ipucu.

Soğuk eller ve ayaklar

Raynaud’un fenomeni, parmaklarınızın ve ayak parmaklarınızın rengini değiştirmesini ve soğuk havalarda çok acı çekmesini sağlayan yaygın bir durumdur.

Parmaklar beyaza, sonra maviye, sonra kırmızıya ve sürtünmeye ve karıncalanmaya gidebilir. Ellerin ve ayakların küçük kan damarları, ellerinize ve ayaklarınıza kan akışını geçici olarak azaltarak spazm haline gelir.

Şiddetli vakalarda, ilaç yardımcı olabilir, ancak çoğu insan semptomlarıyla yaşamayı başarabilir.

Üst ipucu: Sigara içmeyin veya kafein içmeyin (her ikisi de semptomları kötüleştirebilir) ve soğuk havalarda dışarı çıkarken daima sıcak eldivenler, çoraplar ve ayakkabılar giyin.

Sigarayı bırakma konusunda tavsiyelerde bulunun.

Kuru cilt

Kuru ciltler yaygın bir durumdur ve genellikle çevresel nem oranı düşük olduğunda kış aylarında daha kötüdür.

Kış aylarında nemlendirici şarttır. Popüler inancın aksine, nemlendirici losyonlar ve kremler cilt tarafından emilmez. Bunun yerine, cildin doğal nemin buharlaşmasını önlemek için bir dolgu macunu görevi görürler.

Nemlendiriciyi uygulamak için en uygun zaman, cildiniz hala nemliyken ve tekrar yatmadan önce banyo veya duştan sonra olur.

En iyi ipucu: Sıcaktan ziyade sıcak duşlar. Çok sıcak olan su, cildin daha kuru ve kaşıntılı olmasını sağlar.

Grip

Grip savunmasız insanların büyük bir katili olabilir. 65 yaş ve üzeri kişiler, hamile kadınlar ve çocukların en çok etkilendiği.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
Etiketler Kozan Haber, Adana Haber, Kozan Belediyesi, Kozan Haber, Kozan Haberi, Son Dakika Kozan Haberleri, Kozan Son Dakika Gelişmeleri - Milliyet, Adana adana ADANA iline bağlı Kozan ilçesi haberleri haber haberi, Kozan Grafik Tasarım, Kozan - Son Dakika Haberler - Son Dakika Haber, En Son Haber, Sağlık Ocağı Web Sitesi, Kozan Son Dakika Haberleri,